Наверное, Вы не раз слышали, что проблемы с осанкой — довольно распространенное явление в современном мире. Как известно, осанка у человека начинает формироваться с младенчества, с того момента, когда ребенок начинает держать голову, а затем сидеть и стоять. Непосредственно в эти периоды жизни происходит процесс становления позвоночника, формирующий его здоровье, которое в будущем и определяет правильность осанки. Следует знать, что ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА обязательно должна отвечать следующим критериям: устремленный вперед подбородок; совершенно прямой
позвоночник (кроме естественного изгиба – лордоза); прямые и симметричные лопатки, края таза и изгибы талии. Любой перекос в осанке говорит о нарушениях позвоночника и наличии различных заболеваний. Отметим, что правильная форма осанки всегда была показателем прекрасного здоровья и хорошей физической формы. Правильную осанку еще принято называть «королевской».
Любые нарушение осанки напрямую связаны с деформацией и искривлениями позвоночника. Причины искривлений позвоночника могут быть как приобретенными, так и врожденными. Врожденные причины, как правило, связаны с внутриутробным развитием плода. Какие-либо нарушения в этом процессе могут привести к недоразвитости позвонков, а также образованию дополнительных и клиновидных позвонков. Приобретенные причины в основном связаны с заболеваниями, которые влияют на атрофию мышц (радикулит, полиомиелит, рахит) и хрупкость костей, а также различные физиологические нарушения и травмы, из-за которых человек вынужден принимать вредную для позвоночника позу. Также негативное влияние на здоровье осанки оказывают слабо развитые мышцы спины, которые неспособны поддерживать позвоночник и регулярные статистические нагрузки на спину, после которых мышцы фиксируются в определенном положении, что может привести к нарушению осанки.
Для того, чтобы не допустить появления нарушений осанки нужно внимательно отнестись к позам человека, его рабочему и спальному месту, ношению портфелей и сумок. Систематические занятия спортом помогут предотвратить появление проблем с позвоночником, а соответственно и с правильностью осанки.
НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ делятся на 2 основные группы: 1) деформация позвоночника во фронтальной плоскости и 2) изменение изгибов позвоночника в передне-задней плоскости. К первой группе относятся нарушения, которые влияют на изменения симметрии между левой и правой половинами туловища. В таких случаях позвоночный столб напоминает дугу, которая склоняется влево или вправо. Помимо этого, наблюдается асимметрия плеч и лопаток. В основном к 1 группе относятся сколиозы 1 и 2 стадий. Ко 2 группе относятся следующие изменения изгибов позвоночника: 1) «вогнутая спина», 2) «круглая спина», 3) «кругло-вогнутая спина», 4) «плоская спина», 5) «плоско-вогнутая спина», 6) «сутулость».
У Вас появились НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ, но Вы не знаете куда лучше обратиться? Тогда Вам обязательно следует зайти в медицинский центр «ОЗОН». Наши высококвалифицированные специалисты помогут Вам избавиться от любых проблем с осанкой без операции. Клиника «ОЗОН» — это качественное лечение по разумной цене!